건강정보[kids] (3) 썸네일형 리스트형 [집중력향상] 스트레스에 따른 성취도는 역 U자형 하루The건강습관 인스타그램 http://www.instagram.com/olivia_haruharu 안녕하세요. 하루The건강습관입니다. 오랜만에 새 글을 올리네요. 어느덧 더운 여름이 지나 가을에 접어들었습니다. 환절기에는 계절의 변화로 인한 온도 차이로 몸과 마음의 변화가 생기게 됩니다. 특히 학업기의 학생들은 여름방학을 보내고 개학을 맞이하여 바쁜 하루하루를 보내게 되는 시기이죠. 오늘은 집중력 향상법에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 학생들의 집중력 시간 한도에는 차이가 있습니다. 하지만 공통점은 집중에 따른 스트레스가 증가함에 따라 성취도가 계속 증가하지는 않는다는 점입니다. 심리학자 여키스(Yerkes)와 도슨(Dodson)에 따르면, 스트레스에 따른 성취도는 아래의 그림과 같이 역 U자 모.. [면역력] 아이들의 면역력을 위해서는... 하루The건강습관 인스타그램 http://www.instagram.com/olivia_haruharu 안녕하세요. 하루The건강습관 입니다. 설 연휴가 끝나고 월요일이 시작되었습니다. 오늘 아침은 마치 태풍이 온 듯 바람이 많이 불고 습도도 높았습니다. 바람이 많이 부는 날에는 우리 아이들이 '감기 걸리지는 않을까?' 걱정이 많아집니다. 요즘 과거에 비해 면역력이 약해진 아이들이 계절이 바뀔 때마다 감기, 비염, 아토피 등으로 병원을 찾는 일이 많아집니다. 몸을 따뜻하게 하고 따뜻한 보리차를 끓여 먹이는 대신 우리 엄마들은 병원에 데려가 주사부터 맞히고 쓰디 쓴 약부터 먹입니다. 이것이 바로 우리 아이들이 스스로 면역력을 키울 수 있는 기회를 빼앗는 행동이라는 것을 모른 채 말이죠. 아이의 건강을 지키는.. [두뇌발달] 우리아이 두뇌발달의 비밀! 스킨십 스킨십은 아이들의 뇌를 발달시킵니다. 눈을 바라보며 대화하거나, 가슴과 가슴이 맞닿는 포옹, 그리고 따뜻한 손으로 아이의 머리와 등을 쓰다듬는 스킨십은 우리 아이의 언어 발달과 사회정서 발달에 큰 역할을 합니다. 스킨십과 두뇌발달의 관계에 대한 연구들이 있습니다. # 붉은 털 원숭이를 대상으로 한 실험 1 1960년대 미국 위스콘신 대학의 할로 박사 부부는 붉은 털 원숭이 실험을 통해 뇌의 발육에 미치는 애정의 영향에 대한 중요한 사실을 발견해냈습니다. 할로 박사는 원숭이가 태어나자마자 격리를 시켰습니다. 그 원숭이는 다른 원숭이들을 바라볼 수는 있었지만 접촉을 할 수 없었습니다. 원숭이가 자라는 환경은 항상 청결하게 유지되었고, 영양도 충분하게 공급되었습니다. 하지만 이러한 환경에서 자란 원숭이는 성장.. 이전 1 다음
